© 2024 Головацкая Анастасия Сергеевна
© 2024 Головацкая Анастасия Сергеевна
Я клинический психолог
и провожу консультации
для взрослых
и провожу консультации
для взрослых
Если вы столкнулись со сложностями в принятии решений, отношениях с собой и другими, кризисами, утратой, тревогой или эмиграцией,
я могу помочь.
Здесь вы можете больше узнать о работе со мной
или сразу записаться на короткую бесплатную встречу-знакомство.
я могу помочь.
Здесь вы можете больше узнать о работе со мной
или сразу записаться на короткую бесплатную встречу-знакомство.
Я провожу индивидуальные
консультации для взрослых
консультации для взрослых
Если вы столкнулись со сложностями в принятии решений, отношениях с собой и другими, кризисами, утратой, тревогой или эмиграцией, я могу помочь.
Здесь вы можете больше узнать о работе со мной или сразу записаться на короткую бесплатную встречу-знакомство.
Здесь вы можете больше узнать о работе со мной или сразу записаться на короткую бесплатную встречу-знакомство.
Психотерапия – это процесс создания инструкции к себе, индивидуальной
и подходящей именно для вас, направленный на решение конкретных сложностей для изменения качества жизни.
Поэтому клиент для меня – партнер по поиску наиболее оптимальных решений
и эксперт своей жизни. Я же выступаю экспертом по инструментам, структуре
и поддержке, которые мы будем применять в вашу пользу.
и подходящей именно для вас, направленный на решение конкретных сложностей для изменения качества жизни.
Поэтому клиент для меня – партнер по поиску наиболее оптимальных решений
и эксперт своей жизни. Я же выступаю экспертом по инструментам, структуре
и поддержке, которые мы будем применять в вашу пользу.
Психотерапия – это процесс создания инструкции к себе, индивидуальной
и подходящей именно для вас, направленный на решение конкретных сложностей для изменения качества жизни.
Поэтому клиент для меня – партнер по поиску наиболее оптимальных решений и эксперт своей жизни. Я же выступаю экспертом по инструментам, структуре и поддержке, которые мы будем применять в вашу пользу.
и подходящей именно для вас, направленный на решение конкретных сложностей для изменения качества жизни.
Поэтому клиент для меня – партнер по поиску наиболее оптимальных решений и эксперт своей жизни. Я же выступаю экспертом по инструментам, структуре и поддержке, которые мы будем применять в вашу пользу.
Формат консультаций
Я работаю онлайн. Мы можем созваниваться
на удобной для вас площадке с видеоподключением: Telegram, WhatsApp, Skype или Google Meet.
Чтобы записаться на консультацию, вам достаточно написать мне в один из мессенджеров, и мы вместе подберем для вас удобный день и время для первой консультации.
на удобной для вас площадке с видеоподключением: Telegram, WhatsApp, Skype или Google Meet.
Чтобы записаться на консультацию, вам достаточно написать мне в один из мессенджеров, и мы вместе подберем для вас удобный день и время для первой консультации.
Стоимость
4000 рублей
(50 минут)
(50 минут)
Стандартный вариант работы.
Рекомендованная частота – раз в неделю
Рекомендованная частота – раз в неделю
5000 рублей
(80 минут)
(80 минут)
Эта опция рекомендована для работы в EMDR-подходе. Что такое EMDR-терапия рассказываю здесь
Бесплатная встреча-знакомство
(15 минут)
(15 минут)
Перед началом работы мы предварительно можем созвониться, если вы волнуетесь, будет ли вам комфортно со мной
С какими запросами ко мне обращаются?
Отношения с собой
и другимиОт личных отношений
до конфликтов на работе
Принятие решений
Если вы ощущаете себя в тупике и вам сложно сделать выбор
Эмиграция
Если вам нужна поддержка
в процессе адаптации
Тревога и депрессивные
состоянияЕсли стало сложно выдерживать
Кризисы
Если вы столкнулись с насилием, горем и утратой, расставанием, потерей работы и привычных ориентиров
Чувства и эмоции
Если вы столкнулись с тем, что вам сложно переносить – стыд, вина, злость и другие эмоции
Повторяющиеся сценарии
Если повторяются ситуации, которые надоели, но по-другому почему-то не получается
Прокрастинация
Если не получается перестать откладывать
Обо мне
Анастасия Головацкая
клинический психолог
Я прямолинейный, активный, устойчивый и при этом очень чувствительный, теплый и эмпатичный человек, это проявляется и в моем стиле работы.
Я отношусь к психотерапии достаточно утилитарно, поэтому меня больше всего привлекают краткосрочные высокоэффективные методы, и я опираюсь в работе на инструменты таких направлений, как РЭПТ, EMDR, ОРКТ.
Я отношусь к психотерапии достаточно утилитарно, поэтому меня больше всего привлекают краткосрочные высокоэффективные методы, и я опираюсь в работе на инструменты таких направлений, как РЭПТ, EMDR, ОРКТ.
Успех работы для меня – это не только когда запрос и цели достигнуты,
но и когда вы приобретаете благодаря нашей работе достаточно инструментов для саморегуляции в будущем.
но и когда вы приобретаете благодаря нашей работе достаточно инструментов для саморегуляции в будущем.
F.A.Q.
Кратко напишите мне о нем, я могу помочь предварительно определиться.
Я знаю границы своих компетенций, и если пойму, что не смогу помочь, скажу об этом сразу
и, возможно, посоветую конкретных специалистов или направление, где искать помощь.
Я знаю границы своих компетенций, и если пойму, что не смогу помочь, скажу об этом сразу
и, возможно, посоветую конкретных специалистов или направление, где искать помощь.
Приходите, я помогу сделать это уже на сессии. Если пойму, что не могу взять вас в работу, скажу
об этом на первой же встрече и помогу чем смогу в рамках одной консультации.
об этом на первой же встрече и помогу чем смогу в рамках одной консультации.
Я считаю, что если есть хоть какая-то возможность поддержать себя, когда сложно, лучше это сделать. Более того, не все запросы требуют длительной работы. Бывает, что достаточно структурированного разговора, чтобы переоценить ситуацию и получить желаемый результат.
Вы можете вовсе никак специально не готовиться. Всё, что нам нужно для работы, уже с вами —
вы, ваш опыт и эмоции и желание изменить качество своей жизни. Со всем остальным помогу я.
вы, ваш опыт и эмоции и желание изменить качество своей жизни. Со всем остальным помогу я.
Мы будем обсуждать то, с какой проблемой вы хотели бы поработать, какого результата вы ожидаете, как вы поймете, что вы его достигли. После обсуждения правил и общих критериев для совместной работы мы будем исследовать то, какие эмоции вы испытываете, какие убеждения их поддерживают и к какому поведению вас всё это подталкивает, а также закреплять на практике более гибкие помогающие убеждения с помощью нового опыта. Я за активное участие клиента в работе, потому что я не знаю правильного ответа для вас, но знаю инструменты, с помощью которых мы сможем его найти. Я поддержу вас на всём этом пути. А еще я даю домашние задания — так работа идет быстрее.
Это зависит от вводных данных: на какой результат вы рассчитываете и в какой точке находитесь сейчас. Прогнозы и желания на тему длительности мы сможем обсудить с вами в самом начале на первой сессии или бесплатной 15-минутной встрече.
Это значит, что я также могу заниматься разговорной психотерапией с людьми, которым врач-психиатр поставил какой-то диагноз. Обычный психолог без клинической специализации этого делать не может. Также это образование помогает мне заметить, если вдруг вам дополнительно понадобится помощь врача-психиатра, а не только психологическое консультирование.
Позже я напишу подробнее, какая разница между психологами, психиатрами, психотерапевтами и клиническими психологами, потому что путаницы много.
Позже я напишу подробнее, какая разница между психологами, психиатрами, психотерапевтами и клиническими психологами, потому что путаницы много.
Полезные материалы
Контакты
